Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) является ведущим подавляющим нейромедиатором в головном мозге, который способствует качеству сна. ГАМК подавляет активность глутамата, что снижает повышенную активность и признаки нервозности, способствует расслаблению, установлению крепкого и спокойного сна, снижению вероятности депрессий и обладает противосудорожным эффектом. В организме переизбыток глутамата может вызвать тревожность и волнение. Рекомендуемая доза ГАМК: одна капсула два раза в день перед едой.